全迅彩票平台直营网:教你怎么做宝宝吃的蔬菜泥和水果泥

2020-12-30 编辑:采编部 来源:互联网 阅读次数:
  导读: 宝宝6个月大时要添加辅食,但宝宝这时牙齿也没长全,也不怎么会咀嚼吞咽。那有什么食物值得推荐呢?蔬菜水果泥肯定是您的不二之选。吃蔬菜水果泥一方面容易消化。另一方面蔬菜水果有大量的......

2016申博sunbet线上 www.shenbo327.com 宝宝6个月大时要添加辅食,但宝宝这时牙齿也没长全,也不怎么会咀嚼吞咽。那有什么食物值得推荐呢?蔬菜水果泥肯定是您的不二之选。吃蔬菜水果泥一方面容易消化。另一方面蔬菜水果有大量的维生素c和膳食纤维,可以增强宝宝免疫力的同时,又能给宝宝润肠通便。下面小编就给大家说说这个蔬菜水果泥到底要怎么做


怎么制作蔬菜泥或水果泥


第一步:清水洗净切块切段。用清水洗净蔬菜水果,水果洗完后一般要用削皮器去皮,然后切成小块,胡萝卜和白萝卜之类的蔬菜也是如此。如果是菜心、生菜等蔬菜,可以切成小段或直接切碎。


第二步:搅拌研磨成糊。将洗净并切成块状或段状的食材放入搅拌机或人工研磨,将它们打碎或研磨至泥状。这时初步的蔬菜泥和水果泥就完成了,不过这时的蔬果泥只能给大人吃,给宝宝吃还需以下两道工序。


第二步:沸水蒸热或烫熟。将水果泥或蔬菜泥蒸热或焯水,避免食物寒凉,温热的食物更有助于宝宝的肠胃消化。


第四步:可自行稀释。如果制作出的水果泥或蔬菜泥过于稠密,可以添加少量开头冲稀,也可以加入米糊、米粥中拌匀一同食用。


它们怎么保存


1、用冷冻袋保存。将果泥装入密封的冰冻袋,再放入冰箱下层保存。


2、食用时再加热。蔬菜和水果没有了外皮的?;?,如果不放冰箱会很快腐烂,多次加热也可能发生不良反应。所以我们食用时再加热果泥,一旦加热就要尽快吃完,否则就要倒掉。


3、不要冷藏太久。注意冷藏时间不能太久,尽快在24小时内将蔬果泥食用,否则果泥容易营养流失和滋生细菌。



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