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万博网上直营:火龙果VC含量高吗?火龙果维生素c含量高吗?[多图]

2021-1-5 编辑:采编部 来源:互联网 阅读次数:
  导读: 只听说火龙果中花青素含量相对较高,那么其中的维生素含量怎么样呢?火龙果VC含量高吗?火龙果维生素c含量高吗?优优小编将在下文中告诉你究竟火龙果中维生素C的含量高不高,快一起来看一看吧! ......

2016申博sunbet线上 www.shenbo327.com 只听说火龙果中花青素含量相对较高,那么其中的维生素含量怎么样呢?火龙果VC含量高吗?火龙果维生素c含量高吗?优优小编将在下文中告诉你究竟火龙果中维生素C的含量高不高,快一起来看一看吧!

1、火龙果含VC不多

跟其他的水果相比,火龙果中维生素C的含量是不算高的,但是也并不至于太低,在水果中介于中下游的水平。但是虽然说VC含量并不是很高,但是其他的营养成分还是很多的。

2、其他水果VC含量

在水果中,红枣中维生素C的含量是最高的,其次是猕猴桃,草莓中的VC含量也还不少,再有是荔枝、葡萄柚、金橘、橙子、柑橘、葡萄,还有芒果、柠檬、菠萝等等,火龙果要排到这些水果之后了。

3、火龙果营养丰富

虽然说火龙果中的维生素C的含量并不高,但是其他的营养元素含量还是不少的。比如火龙果中花青素的含量很高,还很有一般水果中少有的植物性白蛋白,铁元素含量也相当丰富。

4、补充VC的小建议

如果你专门想要为身体补充点维生素C的话,优优小编建议,除了服用专门的VC产品,还可以多多食用红枣或者猕猴桃等等的水果,这些水果VC含量要比火龙果更多,能为你专门补充更多VC。


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